Een greep uit mogelijke thema’s die we neerzetten in de vorm van workshops, inspiratiesessies, belevingssessies, keynotes, webinars.
NEW! TOOLBOX
Uit ervaring ondervinden we dat deelnemers na de workshops vol enthousiasme verder met de technieken aan de slag willen gaan. Om deze motivatie vast te houden kan je als organisatie de toolbox aanschaffen. Een extra pakket met oefeningen, filmmateriaal, ingesproken luisteroefeningen, begeleidende mails en inspiratie om na de sessie jouw eigen campagne in het bedrijf en verankering verder te zetten.
BODYMIND platform
De deelnemers kunnen ook toegang tot het BodyMind platform krijgen zodat ze de oefeningen op eigen tempo kunnen beoefenen waar en wanneer het voor hen past.
THEMA’S
- Master your stressknop – Body en Mind verbinden door zelfregulatie
De impact van stress op je lichaam, zenuwstelsel, mindset, brein, kwaliteit van je werk en samenwerking. We verkennen wat zelfregulatie is en welke impact dit heeft op je lichaam, je denken, je keuzes, je gedrag en je samenwerking. Deelnemers ervaren uitgebreid welke no nonsense oefeningen je kunnen helpen om je zenuwstelsel te reguleren zodat jij de kracht van je lichaam kan inzetten om elke dag opnieuw bewuste keuzes en acties te ondernemen. Elke oefening zal ook wetenschappelijk toegelicht worden zodat het niet ‘wat ontspannen’ is maar zinvol in het dagelijks leven geïntegreerd kan worden.
- Maximize your potential – Embodied Leadership
We bespreken hier de impact van (on)bewuste stress op je lichaam, je brein en vooral je gedrag en impact naar anderen. Hoe meer veilig, gecenterd en gegrond je lichaam zich voelt, hoe veerkrachtiger, stabieler en met meer psychologische veiligheid jij je kan verbinden met jezelf, en dus met je omgeving. Hoe sterker je leiderschapsvaardigheden gericht kunnen worden ingezet naar je team, je klanten, je stakeholders
- Embodiment in tijden van verandering
De impact van veranderingen op je lichaam, zenuwstelsel, mindset, brein, kwaliteit van je werk en samenwerking. We bespreken uitgebreid welke technieken je kunnen helpen om je zenuwstelsel te reguleren zodat jij de (veer)kracht van je lichaam kan inzetten om elke dag opnieuw bewuste keuzes en acties te ondernemen om jezelf (en je team) doorheen veranderingen te loodsen
De kracht van functioneel ademen en de impact hiervan op je energie, je stress-management, je werk en samenwerking met anderen. Hands-on en praktijkgericht ademhalingstechnieken ontdekken, die je overal en dus ook op het werk kan toepassen
- Teambuilding: BodyMind walk
Samen in beweging, samen op pad. We zetten de kracht van de natuur in om samen stil te staan met lichaamsbewust samenwerken, zelfregulatie en co-regulatie. Nadien bekijken we samen hoe jij deze kracht heel praktisch kan integreren in je werk en je leven. Wetenschappelijke achtergrond én praktijk worden op een luchtige manier gecombineerd met een wandeling. In-spiratie verzekerd!
- Samen werken aan een BodyMind cultuur:
fit-o-meter voor Body&Mind in company
Geen tijd voor wandelingen? Op zorgvuldig uitgekozen plaatsen binnen je bedrijfsterrein werken we een fit-o-meter voor Body&Mind zodat medewerkers tijdens werk en pauze zelfregulatietechnieken kunnen integreren
Wil jouw team bewust stilstaan bij wat was, en met frisse energie en helderheid vooruitkijken? Of het nu op het einde van het jaar is, bij de start van het nieuwe jaar, of ergens onderweg. Pilgrim4Teams biedt een unieke mix van vertragen, verbinden en bewegen.
We maken drie krachtige bewegingen, telkens vanuit reflectie, verbinding en actie, gebaseerd op wetenschappelijk onderbouwde technieken:
- Stilstaan bij jezelf
- Verbinding in het team
- Een gezamenlijke doorstart
