Een krachtige sessie die bewustzijn, een gedeelde taal en een gezamenlijke basis creëert.
Deelnemers ontdekken hoe de staat van hun zenuwstelsel impact heeft op de kwaliteit van het werk, productiviteit, samenwerking, communicatie, besluitvorming en omgaan met verandering. Ze leren wat er nodig is om bewust van actie naar rust over te schakelen. Een dynamische en zelfs interactieve sessie vol wetenschappelijke inzichten die praktisch worden vertaald naar het dagelijks werk en leven. Doorheen deze sessie kunnen deelnemers experimenteren met eenvoudige, medisch en wetenschappelijk onderbouwde technieken die direct kunnen worden toegepast. We passen de technieken aan aan de functies en mogelijkheden van de deelnemers.
Inhoud van de keynote
- Wat is zelfregulatie en welke impact heeft dit op je lichaam, mindset, welzijn, (lichaams)bewuste keuzes maken en je gedrag (co-regulatie)
- BodyMind – connectie in mensentaal: hoe werken brein en lichaam samen?
- The 7 Powers of a Corporate Pilgrim – Hoe kan je direct en indirect impact op je zenuwstelsel uitoefenen: de impact van je lichaamshouding, zintuigen, balans/stabiliteit, bindweefsel, mobiliteit, nervus vagus, en functionele ademhaling
- Mogelijke weerstanden die je tegenhouden om het toe te passen
- Hoe kan je in de dagelijkse drukte toch zelfregulatie-technieken inlassen?
- Praktijk: hoe plan je tijdig STOP-momenten in – exploreren van technieken die wetenschappelijk en medisch verantwoord zijn.
- Creëer je eigen dagelijks ritueel om je zenuwstelsel te trainen
Praktisch
Leervorm: keynote, seminarie
Online of op locatie
Duurtijd: 45 minuten tot anderhalve dag (bespreekbaar en afhankelijk van het leerdoel en de doelgroep)
Aantal deelnemers: kleine en grote groepen zijn mogelijk
Neem vrijblijvend contact op, zo bespreken we samen hoe we jouw team op de meest toegankelijke manier kunnen inspireren en de deugden van lichaamsbewust verbinden te laten (be)leven.