Timing
10 minuten
Nodig
stoel, bank, of rechtstaand
Moeilijkheidsgraad
eenvoudig
Van frustratie of onzekerheid naar ontdekking
Ken je dat moment?
Je bent halverwege een berg. Je benen zijn zwaar, je ademhaling onregelmatig en dat stemmetje fluistert: “Waarom doe ik dit?” of “Wat is het nut?”
En dan… je wandelt een hoek om… BAM!
Plotseling opent het uitzicht zich. Onverwacht. Overweldigend. Onvergetelijk.
Zo werkt het vaak in het leven, en ook in het zakenleven. Achter elke uitdaging, elk obstakel, elke “rotsblok” — wacht iets moois op je… Een kans. Een nieuw inzicht. Een stille les die wacht om gezien te worden.
Van frustratie of onzekerheid naar ontdekking
Wanneer dingen anders lopen dan gepland, bijvoorbeeld een klant haakt af, een gesprek voelt niet goed aan, een deur sluit,… probeer ik mezelf (na de eerste frustratie) af te vragen: “Wat leer ik hiervan?”
Niet “Waarom overkomt mij dit?”
Maar “Wat brengt dit mij?”
Zelfs bij mensen – soms klikt het meteen, soms wordt er iets in ons geraakt: irritatie, onzekerheid, onzekerheid, ongemak.
In plaats van naar buiten te wijzen, is het krachtig om te vragen:
“Wat spiegelt deze persoon mij?”
“Wat ervaar ik bij deze persoon dat meer over mij vertelt: mijn behoeften, mijn tekorten, dan over deze persoon zelf?”
wanneer je met één vinger wijst,
wijzen er drie terug naar jou.
oefeningen:
Triggers omzetten in leermeesters
Wanneer je jezelf traint om met een open hart te kijken, zelfs als het moeilijk is, wordt elke situatie, elke persoon je leermeester.
Niet de “wees gewoon positief”-mentaliteit! Dat is omzeilen.
Maar het moment belichamen:
- Sta jezelf toe getriggerd te worden. Je bent een mens.
- Neem even de tijd om te STOPPEN.
- Observeer de sensaties in je lichaam, wat er verandert in je ademhaling, hartslag, spanning.
- Benoem wat je voelt. Ik voel… met compassie.
- Reguleer jezelf, laat de spanning in je lichaam los.
- Vraag: “Wat kan ik leren?”
Groei lijkt niet altijd op succes. Soms lijkt het meer op worstelen, de noodzaak om moeilijke keuzes te maken of los te laten.
Maar als je goed kijkt, schuilt er achter elk moeilijk moment een verborgen perspectief – een nieuwe laag van begrip, kracht en vrede.
Wanneer heb je voor het laatst een onverwachte les geleerd in een moeilijke situatie?
Ik ben benieuwd wat je hebt ontdekt tijdens je eigen klim.
