Voor wie?
Medewerkers, leidinggevenden en zaakvoerders die zich willen laten ondersteunen in het omzetten van:
- stress in energie
- voornemens in daadkracht
- engagement in meaning
- loslaten in integratie
- perfectionisme in optimalisme
- agility in optimistic focus and trust
- performance pressure in performance joy
- quick wins in sustainability
- change management in adaptability
- business genereren in authentiek én met impact verbinden met anderen
Resultaat, je brengt jezelf op een pad naar:
- op een gezonde manier omgaan met stress
- jezelf versterken tijdens het herstellen van burn-out, burn-on of overspanning
- re-integratie naar werk
- preventief managen van je energie- en stresslevels
- via lichaamsbewustzijn je grenzen tijdig leren voelen én bewaken
- bewust in contact komen met je lichaam
- bewuster en functioneel ademen
- rust en ontspanning in je lichaam en je hoofd toelaten
- balans vinden door ontspanningstechnieken, ademhalingstechnieken, beweging, lichaamshouding, mindfulness, visualisatie, reflectie
- beter slapen
- de taal van je lichaam en je emoties leren begrijpen
- sterker contact maken met wat je echt wil
- versterken van je daadkracht en moed om de juiste en bewuste keuzes te maken
- omgaan met verandering op een veerkrachtige manier
”"I feel, so, I am someBODY"
