Skip to main content

Fysieke signalen van stress

Intro

  • hoofdpijn
  • oorsuizen
  • nek en schouderspanningen
  • gespannen lichaamshouding
  • ademhaling korter, hyperventilatie
  • druk op de borst
  • hart problemen
  • maag en darmproblemen, spijsverteringsstelsel, constipatie,… 
  • lage rugklachten (door spanningen van de psoas en middenrif dat niet voldoende ontspant en meebeweegt)
  • vermoeidheid, zware benen
  • immuniteit die vermindert
  • slapeloosheid

Bron: Rolf Sellin
Belangrijk: dit zijn slechts de meest voorkomende signalen en kunnen afwijken van wat jij ervaart.
Raadpleeg altijd een arts indien je twijfelt. Deze lijst vervangt geen diagnose van een arts maar is slechts ter informatie.