Skip to main content

Verandering in gedrag door stress

Intro

  • fouten maken
  • chaotisch werken, geen prioriteiten, meer tijd nodig voor zelfde werk
  • moeilijk beslissingen kunnen nemen
  • afzonderen
  • minder motivatie en engagement
  • passief (geen actieve deelname in overleg)
  • gebrek aan eetlust of meer eten, meer alcohol, koffie, roken
  • structureel overuren maken – ‘s avonds bijwerken 
  • je eigen grenzen niet meer aangeven
  • je helemaal leeg voelen na je werkdag – inboeten in sociaal leven
  • onnodige stress voor geplande activiteiten
  • in overdrive: gevoel van constant iets te moeten doen
  • gevoel hebben van ‘achter alle feiten aan te lopen’
  • niet meer deconnecteren
  • uitstelgedrag
  • alles persoonlijk nemen
  • kort lontje