Samen zorgen voor een positieve, kalme werksfeer waarin iedereen zich gesteund voelt.
Oxytocine komt vrij als we omringd zijn door mensen die we vertrouwen.
Co-regulatie betekent dat mensen elkaar helpen om rustig, gefocust en emotioneel in balans te blijven, vooral tijdens stressvolle of drukke situaties.
Oxytocine remt de activiteit van de amygdala (het angstcentrum in de hersenen).
Hierdoor vermindert stress en defensief gedrag. Lees: vecht/vlucht.
Effect in bedrijven: medewerkers durven eerlijk te communiceren, fouten toe te geven en hulp te vragen.
Het stimuleert hersengebieden die betrokken zijn bij sociaal inzicht (zoals de prefrontale cortex).
Mensen worden gevoeliger voor gezichtsuitdrukkingen, toon en intenties van anderen.
Effect: betere samenwerking, meer onderlinge steun, minder misverstanden.
Wanneer teamleden zich gezien en gehoord voelen, komt oxytocine vrij bij alle betrokkenen.
Dit creëert een positieve lus: veiligheid → vertrouwen → samenwerking → meer veiligheid.
Effect: teams presteren beter en herstellen sneller van stressvolle situaties.
Co-regulatie helpt mensen om rustig, gefocust en emotioneel in balans te blijven.
Meer veiligheid, vertrouwen en betere samenwerking.
Je kan oxytocine “activeren” in je team door kleine, bewuste handelingen:
Deze micro-interacties versterken de oxytocine-afgifte en ondersteunen co-regulatie op de werkvloer.
Wanneer collega’s goed samenwerken, letten ze niet alleen op wat ze doen, maar ook op hoe ze met elkaar omgaan.
Als iemand gespannen of boos wordt, kan een ander helpen om de rust te herstellen — door rustig te blijven, empathisch te luisteren of even samen te ademen.
Co-regulatie = samen zorgen voor een positieve, kalme werksfeer waarin iedereen zich gesteund voelt.
